2010-09-25から1日間の記事一覧

健康のため、こまめに水を飲みましょう。 洋食には硬水がよいそうです。

体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスク要因となります。 これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。 寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、そし…