2010-07-19から1日間の記事一覧

寝るときの姿勢（養生訓巻第五　五官）

夜寝るときは、かならずわきを下にして側臥の姿勢で寝ないといけない。仰向けはいけない。仰向けに寝ると気がふさがってうなされることがある。胸の上に手をおいてはいけない。寝入って気がふさがり悪夢にうなされることがある。この二つは心がけなければい…